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2 腸もみマッサージの方法 それでは、腸もみマッサージの基本的な方法をご紹介していきます。 ①仰向けに寝転がる 仰向けに寝転がって、ひざを立てましょう。 膝を立てることで、おなかの筋肉がゆるみマッサージしやすくなります。腸もみや腸マッサージ。最近、"腸"を元気にするための「腸活」が人気のようです。 なぜ今、腸が注目されているのでしょう。 それは、腸には体に必要な栄養の吸収や排泄といった、とても重要な役割があるから。 特に「小腸」は健康の"要"。 神奈川県横須賀市 腸活セラピー（腸もみ） スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 月一で都内へも出張しております。 5月の出張は終了しました、 6月都内での施術を希望される方 メッセージく
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腸 マッサージ方法- 方法 左腹部へのマッサージ 1．仰臥位にて左腹部に両手の4本指を当てる（ちょうど、下行結腸を挟む感じ） 2．両手の4本指を使い、腸を揺らすような感じで、左腹部を左右交互にトントンと押す （指先がおなかに少し沈む程度の力で） 3．上下に少し 腸もみの効果としては、次のような体験談が寄せられているようです。 マッサージを続けたところ、2日でへそまわりが2㎝減、5日目には下腹が3㎝痩せた。 下腹ぽっこり解消と便秘解消が同時に実現 メンタルが原因といわれていた長年の便秘が改善、薬に
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